今日は気分が乗らないな。
そんな時があるよね。
やらなければならないのは分かっているんだけど、どうしても手がつかない。
できたら、意識の外に放り投げておきたい。
これは君たちだけじゃない。
大人だってそうだ。
問題はそういうときにどうするかということ。

前述したような、「意識の外に放り投げてしまう」ことだけはさけなくてはならない。
っていうのが、次の日もまたその次の日も引きずってしまう可能性があるからだ。
では、どうしたらいいのか。
まずは、ほんの少し…たとえば予定の5分の1くらいをやってみることにしてはどうだろう？
5分の1なら、さほどの抵抗感なく取り組めるし、最初から時間の目安もつくから心理的な負担もない。
そのうえで、残りの5分の4をどこに持っていくか、そのタームの学習計画を立て直すこと。
たとえば、今日やらなかった分はきっと○時間くらいかかるから、○曜日と○曜日に分けてみよう、とか、日曜日に一気に取り戻しておこう、とか。
そんななかで、今日のうちにもう5分の1くらいは今日のうちに片づけておこうかな、なんてことになるかもしれない。
要するに、ぼんやりとした「やりたくないな」っていう気持ちは、なんとなく先が見えないことに起因することが多いので、こうして道筋を明確化してやるわけだ。
ぜひ、やってみてください。
（己斐教室Ｓ）
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